Congres Slaap&Werk Cruciale invloed op inzetbaarheid

Congres Slaap&Werk

Datum
Donderdag 5 april 2018

Locatie
BOVAGhuis 
Kosterijland 15,
3981 AJ Bunnik

Prijs
€ 495.00 excl. BTW

Onze 'neem een collega mee'-korting!
2e inschrijving 10% korting €445.50
3e inschrijving 20% korting €396.00 
4e inschrijving 30% korting €346.50 
5e en verder    40% korting €297.00 




Slaap is cruciaal voor ons brein en ons functioneren en heeft grote invloed op de inzetbaarheid van uw medewerkers.

Goed slapen zorgt voor fris presteren. Daarentegen verstoren werkstress, laat doorwerken, nachtwerk en volcontinu roosters een goede nachtrust. Zowel werkgever als werknemer hebben een rol om dit evenwicht te bewaken. De effecten van slecht slapen worden onderschat en meestal niet herkend bij medewerkers.

We weten steeds meer over slaap. Maar het blijft complex. Uit onderzoek blijkt dat één derde van de werkende bevolking leidt aan slapeloosheid! Werknemers die slecht slapen zijn meer dan 2 weken per jaar niet productief. De Gezondheidsraad heeft onlangs geconcludeerd dat nachtwerk extreem verstorend is en eigenlijk afgeschaft zou moeten worden. Maar we weten ook steeds beter wat we kunnen doen om mensen beter te laten slapen.

Daarom verdient slaap absoluut uw aandacht en ieder bedrijf zijn eigen oplossing:

• Hoe werkt slaap?
• Hoe slapen uw medewerkers?
• Hoe gaat u om met nachtdiensten?
• Het gezonde rooster? Bestaat dat?
• Hoe heeft u invloed op de nachtrust van uw medewerkers?
• Wat is een ‘social jetlag’?

Van goede slaap profiteren zowel medewerker als organisatie. Hoe? U hoort het op donderdag 5 april 2018. Deze dag is speciaal bedoeld voor HR en Arbo.

09.30 Ontvangst met croissant en koffie

10.00 Verkwikkende Opening
• De magie van slaap
• Zin en onzin over slapen
• Het rechtstreekse verband tussen slaap en gezondheid
• Doel van de dag: minder slaapproblemen in uw organisatie, gelukkiger mensen, betere inzetbaarheid
Alexander van Eekelen
Directeur Circadian Netherlands

10.15 De basics van slaap
• Wat is slaap? Hoe zit slaap in elkaar?
• Slaap- en waakritme: onze biologische klok
• Wat gebeurt er als we slapen?
• De gevolgen van verstoorde slaap: hoe erg is het?
• Slaapmedicatie?
Ingrid Verbeek
Somnoloog, medisch bioloog, slaaptherapeut
Centrum voor Slaapgeneeskunde, Kempenhaeghe

11.00 Koffie en thee

11.20 Slaap en inzetbaarheid
• Waarom in de organisatie aandacht voor slaap creëren?
• Langer doorwerken, veranderingen van slaap met leeftijd
• Het effect van een verstoorde slaap op prestaties en veiligheid
• Hoe meet u slaapkwaliteit bij medewerkers? Wat is goeie slaap? Verrassende
uitkomsten.
• Flexibel omgaan met verschillen in gedrag, patronen, cultuur?
Marijke Gordijn
Directeur Chrono@Work BV, gastmedewerker Rijksuniversiteit Groningen


12.05 Beter slapen doe je zo!
• Wat moet je doen om beter te slapen?
• Leer naar jezelf te kijken
• Hoe verander je ‘verkeerd’ slaapgedrag?
• Pak gedachten aan die de slaap belemmeren
• Praktische oefeningen
Ingrid Verbeek

12.45 Lunch

13.45 Omgaan met nachtwerk en continuroosters
• De risico’s van onregelmatig en/of ’s-nachts werken
• Wat is dubbele onregelmatigheid?
• Bestaat het ‘gezonde rooster’?
• Aandacht voor herstel
• Onderbezetting als deelprobleem
Alexander van Eekelen

14.30 De invloed van voeding op slaap
• Voeding in relatie tot bioritme
• Voeding, slaap en lichaamsgewicht
• Voeding en onregelmatige diensten
• Het ritme van eten
Elly Kaldenberg
Voedingsdeskundige, directeur Sanavis

15.15 Verfrissing

15.30 Licht en slaap: twee handen op één buik!
• Bewezen positieve invloed van licht op slaap
• Nieuwe lichtinzichten en technologie
• Nieuw licht op het brein
• Licht en nachtdiensten: de risico’s en hoe deze te vermijden
Alexander van Eekelen

16.15 De belangrijkste tips en tricks: wat neemt u mee naar huis!?

16.30 Afronding

Datum
Donderdag 5 april 2018

Locatie
BOVAGhuis 
Kosterijland 15,
3981 AJ Bunnik

Prijs
€ 495.00 excl. BTW

Onze 'neem een collega mee'-korting!
2e inschrijving 10% korting €445.50
3e inschrijving 20% korting €396.00 
4e inschrijving 30% korting €346.50 
5e en verder    40% korting €297.00 

Wilt u meer weten over dit programma of over ons? Neem dan gerust contact op mij:
Martine Mittertreiner: 035-6780123 of 06-52371033

Alexander van Eekelen

Dr. Alexander van Eekelen werkt sinds 2005 als zelfstandig als consultant, specifiek gericht op organisaties met onregelmatige werktijden.

Mijn doel is om de gezondheid en veiligheid van medewerkers in onregelmatige diensten te verbeteren en zo kosten te besparen. Dat doe ik vanuit mijn wetenschappelijke basis, begonnen bij mijn proefschrift over de biologische klok in relatie tot slapen, stress en prestatievermogen. Nog steeds vertaal ik deze theorie naar innovatieve producten en diensten.

We hebben een 24-uurseconomie, alleen geen 24-uurs lijf. Mensen werken de klok rond, maar zijn er niet op gebouwd. Gezondheidsrisico’s zetten de inzetbaarheid van medewerkers onder druk en door vermoeidheid zijn ze niet goed in staat om veilig te handelen.

Hier zet ik me voor in. Om deze mensen en hun organisatie te ondersteunen. Op het gebied van rooster- en capaciteitsvraagstukken. Voorlichting en training. Ontwikkelen van gezondheidsprogramma’s. En het monitoren en managen van veiligheidsrisico’s in continue bedrijfsprocessen.

Daarnaast verzorg ik bijscholing van bedrijfs- en verzekeringsartsen en andere Arbo-professionals.

Testimonial
‘‘Complimenten aan Alexander! DE BESTE BIJSCHOLING VAN AFGELOPEN JAREN!’


Ingrid Verbeek

Ingrid Verbeek (1967) studeerde Medische Biologie aan de Universiteit van Utrecht. Na diverse nascholingen in de cognitieve gedragstherapie heeft zij aan de wieg gestaan van het huidige Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe, waar zij nog altijd werkt. Ze heeft daar in 1994 de niet-medicamenteuze behandeling van chronische slapeloosheid opgezet.

In 2004 is zij gepromoveerd bij Ed Klip in Groningen (Insomnia in perspective: diagnosis, treatment and education), faculteit Medische Psychologie. In 2005 heeft zij meegewerkt aan de tv-cursus Beter slapen? Doe-het-zelf! van Teleac en met Ed Klip het bijbehorende zelfhulpboek geschreven welke in 2013 in herziene versie verschenen is.

In 2010 heeft zij samen met collega Merijn van de Laar het protocollenboek ‘Behandeling van langdurige slapeloosheid’ (Bohn Stafleu van Loghum) geschreven met bijbehorend werkboek voor cliënten. Zij werkt in een multidisciplinair team waar zij zich vooral bezighoudt met cognitief gedragstherapeutisch behandelen van cliënten met slaapproblemen, het nascholen van collega’s in de eerste en tweede lijn en het verbeteren van de huidige behandelmethoden.

In 2014 heeft zij de Europese titel tot somnoloog behaald.


Elly Kaldenberg

Na een uitgebreide paramedische werkervaring als diëtist/voedingskundige heeft Elly enigszins een switch gemaakt naar de preventieve kant van voeding. Binnen haar adviesbureau SanAvis richten zij zich op voeding en leefstijl in de breedste zin van het woord. Gezond eten, het klinkt heel gemakkelijk maar wat is gezond eten eigenlijk? Is dat voor iedereen hetzelfde? Elly geeft antwoord op deze vraag en op de vele andere vragen over voeding. Voor consumenten, ouders, kinderen, sporters, professionals maar vooral voor bedrijven en werknemers. Gezonde werknemers, dat is mijn passie en uitdaging.

Specialties:
- Het ontwikkelen van voedingsprogramma's voor bedrijven met de gezonde werknemer als uitgangspunt en specifiek     
  werknemers met onregelmatige diensten en frequent flyers.
- Het geven van workshops en presentaties.
- Het overbrengen van de ' ingewikkelde' voedingsboodschap in begrijpelijke taal voor diverse doelgroepen en media.
- Personal (en executive) coaching.


Marijke Gordijn

Marijke Gordijn studeerde Biologie aan de Rijksuniversiteit Groningen en specialiseerde zich tijdens haar promotie bij het Universitair Medisch Centrum, in de chronobiologie en psychiatrie, een vakgebied dat o.a. onderzoek doet naar 24-uurs ritmiek, licht, slaap en welzijn.

Na ruim 25 jaar als wetenschapper te hebben gewerkt startte zij in 2012 haar bedrijf Chrono@Work. Chrono@Work is een op wetenschappelijke kennis gedreven adviesbureau, verzorgt onderwijs en voert onderzoeksprojecten en ondersteunende laboratoriumtesten uit. Chrono@Work publiceert in wetenschappelijke tijdschriften maar werkt ook mee aan nieuwsitems in kranten en tijdschriften, radio en TV of verzorgt op maat gemaakte rapportages, lezingen en workshops. Onderwerpen die daarbij zoals aan bod komen zijn: het signaleren en behandelen van slaap-waak ritmestoornissen, chronotherapie bij slaap-en stemmingsstoornissen, interventies voor het verbeteren van werken in ploegendiensten, tot het voorkomen van verstoorde slaap bij jong en oud, waarbij speciaal de juiste verlichting op het juiste tijdstip de aandacht heeft.

Marijke is naast gastmedewerker bij de Rijksuniversiteit Groningen, mede-oprichter van Chronotherapie Netwerk Nederland, zit in de wetenschapscommissie van de Stichting Licht en Gezondheid, zit als voorzitter van de wetenschapscommissie van de Nederlandse vereniging voor Slaap-waak onderzoek in het bestuur en wordt regelmatig gevraagd in commissies van de Gezondheidsraad, o.a. over nachtwerk en LED verlichting.

Extra deelnemers


Factuurgegevens
Stuur de factuur

Algemene voorwaarden
Na ontvangst van uw aanmelding ontvangt u direct de bevestiging en factuur. De routebeschrijving en andere praktische informatie ontvangt u een week van te voren.
Wij verzoeken u de factuur binnen 30 dagen te voldoen. 
Gids in Bedrijf | Gezond in Bedrijf behoudt zich het recht voor de locatie van de opleiding te wisselen. Deelnemers worden hierover tijdig geïnformeerd.

Annulering
Annulering is, uitsluitend schriftelijk, mogelijk t/m 15 maart 2018. Wij berekenen u dan, exclusief BTW, € 49,50 administratiekosten. Na deze datum bent u  het volledige inschrijfgeld verschuldigd. Indien u onverwachts  verhinderd bent is vervanging uiteraard mogelijk. Gelieve dit tijdig aan ons door te geven.