Congres Slaap&Werk Cruciale invloed op inzetbaarheid

Congres Slaap&Werk

Datum
Donderdag 5 april 2018

Locatie
BOVAGhuis 
Kosterijland 15,
3981 AJ Bunnik

Prijs
€ 495.00 excl. BTW

Onze 'neem een collega mee'-korting!
2e inschrijving 10% korting €445.50
3e inschrijving 20% korting €396.00 
4e inschrijving 30% korting €346.50 
5e en verder    40% korting €297.00 

Accreditatie voor arbeidsdeskundigen met 2 punten




Slaap heeft een structurele invloed op het functioneren van medewerkers. Werkstress, laat doorwerken, nachtwerk en volcontinu roosters verstoren de nachtrust dramatisch. De effecten van slecht slapen worden stelselmatig onderschat en niet herkend bij medewerkers. 

Gelukkig is er steeds meer bekend over slaap en werk. Met die kennis is veel winst te behalen. Zowel in organisaties met 'normale werktijden' als in organisaties met nachtwerk. U, als HR of Arbo, bent van doorslaggevend belang:

  • Hoe werkt slaap?
  • Hoe slapen uw medewerkers?
  • Hoe gaat u om met nachtdiensten?
  • Het gezonde rooster? Bestaat dat?
  • Hoe heeft u invloed op de nachtrust van uw medewerkers?
  • Wat is een ‘social jetlag’?

Van goede slaap profiteren zowel medewerker als organisatie. Hoe? Hoor het op donderdag 5 april 2018.

09.30 Ontvangst met croissant en koffie

10.00 Verkwikkende Opening
• De magie van slaap
• Zin en onzin over slapen
• Het rechtstreekse verband tussen slaap en gezondheid
• Doel van de dag: minder slaapproblemen in uw organisatie, gelukkiger mensen, betere inzetbaarheid
Alexander van Eekelen
Directeur Circadian Netherlands

10.15 De basics van slaap
• Wat is slaap? Hoe zit slaap in elkaar?
• Slaap- en waakritme: onze biologische klok
• Wat gebeurt er als we slapen?
• De gevolgen van verstoorde slaap: hoe erg is het?
• Slaapmedicatie?
Ingrid Verbeek
Somnoloog, medisch bioloog, slaaptherapeut
Centrum voor Slaapgeneeskunde, Kempenhaeghe

11.00 Koffie en thee

11.20 Slaap en inzetbaarheid
• Waarom in de organisatie aandacht voor slaap creëren?
• Langer doorwerken, veranderingen van slaap met leeftijd
• Het effect van een verstoorde slaap op prestaties en veiligheid
• Hoe meet u slaapkwaliteit bij medewerkers? Wat is goeie slaap? Verrassende
uitkomsten.
• Flexibel omgaan met verschillen in gedrag, patronen, cultuur?
Marijke Gordijn
Directeur Chrono@Work BV, gastmedewerker Rijksuniversiteit Groningen


12.05 Beter slapen doe je zo!
• Wat moet je doen om beter te slapen?
• Leer naar jezelf te kijken
• Hoe verander je ‘verkeerd’ slaapgedrag?
• Pak gedachten aan die de slaap belemmeren
• Praktische oefeningen
Ingrid Verbeek

12.45 Lunch

13.45 Omgaan met nachtwerk en continuroosters
• De risico’s van onregelmatig en/of ’s-nachts werken
• Wat is dubbele onregelmatigheid?
• Bestaat het ‘gezonde rooster’?
• Aandacht voor herstel
• Onderbezetting als deelprobleem
Alexander van Eekelen

14.30 De invloed van voeding op slaap
• Voeding in relatie tot bioritme
• Voeding, slaap en lichaamsgewicht
• Voeding en onregelmatige diensten
• Het ritme van eten
Elly Kaldenberg
Voedingsdeskundige, directeur Sanavis

15.15 Verfrissing

15.30 Licht en slaap: twee handen op één buik!
• Bewezen positieve invloed van licht op slaap
• Nieuwe lichtinzichten en technologie
• Nieuw licht op het brein
• Licht en nachtdiensten: de risico’s en hoe deze te vermijden
Alexander van Eekelen

16.15 De belangrijkste tips en tricks: wat neemt u mee naar huis!?

16.30 Afronding

Datum
Donderdag 5 april 2018

Locatie
BOVAGhuis 
Kosterijland 15,
3981 AJ Bunnik

Prijs
€ 495.00 excl. BTW

Onze 'neem een collega mee'-korting!
2e inschrijving 10% korting €445.50
3e inschrijving 20% korting €396.00 
4e inschrijving 30% korting €346.50 
5e en verder    40% korting €297.00 

 

Accreditatie voor arbeidsdeskundigen (2 punten)

Wilt u meer weten over dit programma of over ons? Neem dan gerust contact op mij:
Martine Mittertreiner: 035-6780123 of 06-52371033

Alexander van Eekelen

Dr. Alexander van Eekelen werkt sinds 2005 als zelfstandig als consultant, specifiek gericht op organisaties met onregelmatige werktijden.

Mijn doel is om de gezondheid en veiligheid van medewerkers in onregelmatige diensten te verbeteren en zo kosten te besparen. Dat doe ik vanuit mijn wetenschappelijke basis, begonnen bij mijn proefschrift over de biologische klok in relatie tot slapen, stress en prestatievermogen. Nog steeds vertaal ik deze theorie naar innovatieve producten en diensten.

We hebben een 24-uurseconomie, alleen geen 24-uurs lijf. Mensen werken de klok rond, maar zijn er niet op gebouwd. Gezondheidsrisico’s zetten de inzetbaarheid van medewerkers onder druk en door vermoeidheid zijn ze niet goed in staat om veilig te handelen.

Hier zet ik me voor in. Om deze mensen en hun organisatie te ondersteunen. Op het gebied van rooster- en capaciteitsvraagstukken. Voorlichting en training. Ontwikkelen van gezondheidsprogramma’s. En het monitoren en managen van veiligheidsrisico’s in continue bedrijfsprocessen.

Daarnaast verzorg ik bijscholing van bedrijfs- en verzekeringsartsen en andere Arbo-professionals.

Testimonial
‘‘Complimenten aan Alexander! DE BESTE BIJSCHOLING VAN AFGELOPEN JAREN!’


Ingrid Verbeek

Ingrid Verbeek (1967) studeerde Medische Biologie aan de Universiteit van Utrecht. Na diverse nascholingen in de cognitieve gedragstherapie heeft zij aan de wieg gestaan van het huidige Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe, waar zij nog altijd werkt. Ze heeft daar in 1994 de niet-medicamenteuze behandeling van chronische slapeloosheid opgezet.

In 2004 is zij gepromoveerd bij Ed Klip in Groningen (Insomnia in perspective: diagnosis, treatment and education), faculteit Medische Psychologie. In 2005 heeft zij meegewerkt aan de tv-cursus Beter slapen? Doe-het-zelf! van Teleac en met Ed Klip het bijbehorende zelfhulpboek geschreven welke in 2013 in herziene versie verschenen is.

In 2010 heeft zij samen met collega Merijn van de Laar het protocollenboek ‘Behandeling van langdurige slapeloosheid’ (Bohn Stafleu van Loghum) geschreven met bijbehorend werkboek voor cliënten. Zij werkt in een multidisciplinair team waar zij zich vooral bezighoudt met cognitief gedragstherapeutisch behandelen van cliënten met slaapproblemen, het nascholen van collega’s in de eerste en tweede lijn en het verbeteren van de huidige behandelmethoden.

In 2014 heeft zij de Europese titel tot somnoloog behaald.


Elly Kaldenberg

Na een uitgebreide paramedische werkervaring als diëtist/voedingskundige heeft Elly enigszins een switch gemaakt naar de preventieve kant van voeding. Binnen haar adviesbureau SanAvis richten zij zich op voeding en leefstijl in de breedste zin van het woord. Gezond eten, het klinkt heel gemakkelijk maar wat is gezond eten eigenlijk? Is dat voor iedereen hetzelfde? Elly geeft antwoord op deze vraag en op de vele andere vragen over voeding. Voor consumenten, ouders, kinderen, sporters, professionals maar vooral voor bedrijven en werknemers. Gezonde werknemers, dat is mijn passie en uitdaging.

Specialties:
- Het ontwikkelen van voedingsprogramma's voor bedrijven met de gezonde werknemer als uitgangspunt en specifiek     
  werknemers met onregelmatige diensten en frequent flyers.
- Het geven van workshops en presentaties.
- Het overbrengen van de ' ingewikkelde' voedingsboodschap in begrijpelijke taal voor diverse doelgroepen en media.
- Personal (en executive) coaching.


Marijke Gordijn

Marijke Gordijn studeerde Biologie aan de Rijksuniversiteit Groningen en specialiseerde zich tijdens haar promotie bij het Universitair Medisch Centrum, in de chronobiologie en psychiatrie, een vakgebied dat o.a. onderzoek doet naar 24-uurs ritmiek, licht, slaap en welzijn.

Na ruim 25 jaar als wetenschapper te hebben gewerkt startte zij in 2012 haar bedrijf Chrono@Work. Chrono@Work is een op wetenschappelijke kennis gedreven adviesbureau, verzorgt onderwijs en voert onderzoeksprojecten en ondersteunende laboratoriumtesten uit. Chrono@Work publiceert in wetenschappelijke tijdschriften maar werkt ook mee aan nieuwsitems in kranten en tijdschriften, radio en TV of verzorgt op maat gemaakte rapportages, lezingen en workshops. Onderwerpen die daarbij zoals aan bod komen zijn: het signaleren en behandelen van slaap-waak ritmestoornissen, chronotherapie bij slaap-en stemmingsstoornissen, interventies voor het verbeteren van werken in ploegendiensten, tot het voorkomen van verstoorde slaap bij jong en oud, waarbij speciaal de juiste verlichting op het juiste tijdstip de aandacht heeft.

Marijke is naast gastmedewerker bij de Rijksuniversiteit Groningen, mede-oprichter van Chronotherapie Netwerk Nederland, zit in de wetenschapscommissie van de Stichting Licht en Gezondheid, zit als voorzitter van de wetenschapscommissie van de Nederlandse vereniging voor Slaap-waak onderzoek in het bestuur en wordt regelmatig gevraagd in commissies van de Gezondheidsraad, o.a. over nachtwerk en LED verlichting.